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防晒是护肤第一要务

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   好皮肤是养出来的,护肤的第一要务是防晒。长沙市第一医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提示,对付人体来说,紫外线是一把双刃剑,紫外线照射皮肤虽可以促进人体维生素D的分解,但也容易招致皮肤呈现病理毁伤。

恒久担当紫外线照射,会形成皮肤光老化,表面上体现为皮肤粗糙、松懈、下垂,呈现皱纹、不规矩色斑和毛细血管扩张等,乃至可引发皮肤癌等极度的皮肤疾病。这种变革的严峻水平取决于个别对日光的耐受性和对日光毁伤的修复本领。据研讨表现,皮肤光老化在曾担当过分日光照射的浅肤色人群中更为明显,在人面子部、颈部和上肢最显着。

在一样平常生存中,罗宏发起经过以下要领做好防晒:

1.只管即便制止中午日晒,每天10时至14时阳光猛烈时只管即便淘汰户外运动;

2.物理遮挡的防晒结果很好,长袖衬衫、遮阳伞比防晒霜更有效;

3.汽车和住所窗户可利用拦截紫外线的玻璃贴膜;

4.利用同时防护中波和长波的广谱防晒霜,对紫外线敏感者,应利用防晒系数(SPF)30以上的广谱防晒霜。 

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